Komentarze do: Sposób na trochę ruchu przy biurku

Autor: Alan

Alan — Sun, 21 Feb 2010 18:52:13 +0000

W 2009 roku dokladnie w swieto zmarlych rozpoczalem moj pierwszy bieg tytulem „Jogging”.

Zauwazam same korzysci:

1. Zdrowie
2. Lepsze samopoczucie i relaks podczas biegu oraz po nim.
3. Doskonale sprawdzenie siebie i swojej sily.
4. Polepszenie oddechu, jest lekki.
5. Podstawa budowania prostego kregosłupa.

Wkrotce otwieram firme, zglebiam tez tajniki samorealizacji.

Bieg po dniu za biurkiem jest dzis dla mnie czyms naturalnym, niczym oddech. Polecam! To nie boli, ani nie jest nieprzyjemne. To czysty relaks. Bieg pozwolil mi wkroczyc na tematyke zdrowia i sportu, choc w liceum nie lubilem sie ruszać. Mam za sobą kilka 20-kilometrowych wędrówek.

Autor: Grzegorz

Grzegorz — Mon, 15 Feb 2010 21:41:50 +0000

Ja mam do sportu inne podejscie. Pomijajac poprawe zdrowia, uprawiam sport poniewaz to kolejne wyzwanie dla mnie. Nie zarabiam przez ten czas, bardzo się męcze a mimo to lubie to robić. Trzeba być zawziętym, by po godzinach cięzkiej pracy mieć siłe na sport. Ponoć praca uodparnia na ból.
Pokazana bieznia to nieporozumienie dla mnie

Autor: ChinskiMandaryn.pl

ChinskiMandaryn.pl — Mon, 15 Feb 2010 09:42:45 +0000

Ok, gdzie można kupić w dobre cenie bieżnię do biurka )

PS
Już wiem, dlaczego najlepiej rozmawia mi się przez komórkę, gdy chodzę

Autor: Barbara

Barbara — Mon, 15 Feb 2010 07:58:09 +0000

No nie wiem. Sprzedawczynie biegające cały dzień po sklepie wcale nie są zdrowsze. Myślę, że rozsądne przerwy (np. 10 minut co godzinę), w czasie których można pospacerować, porozciągać mięśnie czy chociaż wykonać kilka ćwiczeń byłoby o wiele zdrowsze. Poza tym to wykonywanie wielu czynności jednocześnie nie jest najlepszym rozwiązaniem.